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節分＝恵方巻と豆まき？と感じたことはありませんか

節分と聞くと、恵方巻を食べて豆をまく日、というイメージがすっかり定着しています。毎年同じ光景が繰り返されるなかで、「節分って結局何の行事なんだっけ？」と、ふと立ち止まる人もいるのではないでしょうか。
実は節分は、特定の食べものや行動を“こなす日”ではありません。本来は、季節の変わり目に心と暮らしを整え、これから先の無事を願うための、日本ならではの大切な行事です。

節分とは？季節の変わり目を意識する日本の行事

節分とは、文字通り「季節を分ける日」を意味します。もともとは、立春・立夏・立秋・立冬、それぞれの前日を指す言葉でした。そのなかでも立春は、一年の始まりのように考えられていたため、現在では立春の前日が「節分」として特別に残っています。
冬から春へと移り変わるこの時期は、寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。節分は、そうした季節の節目に立ち止まり、新しい季節を健やかに迎える準備をする日だったのです。

なぜ豆まきをするの？鬼の正体と節分の意味

節分といえば「鬼は外、福は内」という掛け声が思い浮かびますが、ここでいう鬼は、物語に登場する存在ではありません。病気や災い、不運など、目には見えない“よくないもの”の象徴とされてきました。
豆まきは、そうした邪気を払い、福を呼び込むための風習です。豆には生命力が宿ると考えられ、「魔を滅する」という語呂合わせもあり、節分の行事として定着しました。大切なのは、豆をまくことそのものよりも、これからの日々を無事に過ごしたいと願う気持ちにあります。

恵方巻は必須じゃない？実は新しい節分の風習

今では節分の定番となった恵方巻ですが、全国的に広まったのは比較的最近のことです。本来、節分に必ず恵方巻を食べなければならないという決まりはありませんでした。
地域によって節分の過ごし方や食文化はさまざまで、それぞれの土地の暮らしに根ざした形が大切にされてきたのです。節分は、決まった形式に当てはめる行事ではなく、季節の変わり目をどう迎えるかを考える日だったといえるでしょう。

節分の本質は「無事を願い、季節の変わり目を整えること」

節分の本質は、行事を“やるか・やらないか”ではありません。
無事を願い、季節の変わり目に心と体、そして暮らしを整えること。
それが、節分という行事が長く受け継がれてきた理由です。
寒さの厳しい冬を越え、少しずつ春へと向かうこの時期は、食生活や生活リズムを見直すのにもよいタイミングです。節分は、そんな節目を意識するための、静かで意味のある一日なのです。

恵方巻と豆まきだけじゃない、節分に食べられてきた食べもの

節分には、豆以外にも無病息災を願って食べられてきた食べものがあります。たとえば、いわしは邪気を払うとされ、節分の時期に食卓にのぼることの多い魚のひとつです。また、温かい汁物や消化にやさしい料理も、体を整える食事として親しまれてきました。
これらの食文化は、節分が「体をいたわり、整える日」であったことを今に伝えています。ここでは、節分に食べるとよいとされてきた代表的な食べものと、その由来を簡単にご紹介します。

大人の節分は、無理をしない「整える食卓」で

忙しい現代では、節分の行事をすべて完璧にこなす必要はありません。豆まきをしなくても、恵方巻を食べなくても、体にやさしい食事を囲みながら、静かに一年の無事を願うだけでも十分です。
節分は「行事食を食べる日」ではなく、「整える日」として、本質を意識した食卓にするほうが、無理なく自然に意味のある日として過ごせるはずです。ボンキッシュのように、下処理や調理の手間を省きながら素材の良さを楽しめるお魚料理を選ぶことも、暮らしを整えるという節分の本質に寄り添った過ごし方といえるでしょう。

節分は、自分たちの暮らしに合った形でいい

節分は、恵方巻や豆まきに縛られる行事ではありません。
季節の変わり目に立ち止まり、心と体を整え、これから先の無事を願うこと。
それさえ大切にできれば、節分の過ごし方に正解はありません。
自分たちの暮らしに合った形で、静かに季節を迎える。そんな節分が、これからの時代にはちょうどよいのかもしれません。

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